Nachfolgend beschreibe ich die Modelle in der Gewaltfreien Kommunikation. Was bedeutet eigentlich Gewaltfreiheit? Dr. Marshall B. Rosenberg definiert Gewalt als jeden Versuch andere Menschen aufgrund eigener Bewertungen bestrafen. Zur Veranschaulichung nannte Marshall die Sprache die überweigend aus Bewertungen besteht als Wolfssprache. Die Gewaltfreie Kommunikation nannte er Giraffensprache, die Sprache des Herzens, da diese Art der Kommunikation die Gesprächspartnern durch den Ausdruck von Gefühlen und Bedürfnissen aufrechtzuhalten.

GFK Modell – Vier Schritte.

Dr. Marshall B. Rosenberg hat einen Weg beschrieben wie sich jeder aufrichtig ausdrücken und empathisch aufnehmen kann. Dieser Weg besteht aus den vier Schritten: Beobachtung Gefühl, Bedürfnis und Bitte.

Oder ich bitte darum auszudrücken wie sich mein Gesprächspartner fühlt, nachdem er meine Botschaft gehört hat. z.B. “Ich kann Dir am Wochenende leider nicht beim Umzug helfen, da ich bereits andere verbindliche Zusagen machte. Wie geht es Dir damit?”

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